你的情况考虑是痛经，缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了．在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经

你好，痛经患者须注意精神调养，解除恐惧的心理障碍，保持精神愉快，心情畅达。痛经剧烈者应卧床休息，经期忌食生冷瓜果及刺激性食品，要饮食有节，起居有常，要用冷水淋浴冲洗。经常注意外阴清洁，每天用温水洗1－2次，勤换垫纸及内裤。环境,心情,某些药物或者疾病等均会导致 月经 的紊乱. 月经提前 或者推迟一周...都属于正常现象.如果超过10天或以上还不来月经,。考虑是 月经不调 ,需要做个内分泌检查明确病因.。