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饮食以清淡为主，荤素搭配，切认涌记暴饮暴食，每天可以喝一勺蜂蜜水进行调节身体。对于失眠，心情不乐截好的贸究过症状可以吃一些大枣，枸杞，燕麦，山药等食物。 望采纳，谢谢
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1.饮食应以清淡且富有营养为主。 2.注意补铁。 3.补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。 4.可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。 5.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，鑫燕燕窝，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 6.月经来...
吃静心口服液，你妈这个岁数是不来月经了。