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建恨险议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,密玻不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久破敲堡就能瘦下来了。 你去tao bao搜下tao bao店铺的半糖主义的春天不错,现在瘦了10斤了很给力,加她好友了解下情况吧
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