腿部怎么减，喝碧生源？肥茶有用？？
杜雅静_n8fs 2013-05-18 23:06
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， 你好 ，很开心为你搁安解答，减肥最好的要领就是运动和控制食量，喝减肥茶对身体有害，一般的减肥茶里面都含有泻药，最好不要服用，最好每天晚上运动30分钟，然后喝点生理盐水，如果有条件的话可以加入个健身俱乐部，里面截究的健身器材多，对你减肥有很大的好处，一日三餐都要少吃，每顿吃一碗饭就行，多喝水，多吃清淡的间耀厉食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃肉类食品，注意休息，包管
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