柏仁煮花生米的做法详细介绍 菜系及功效：药膳偏方 柏仁煮花生米的制作材料：主料：花生米500 克,柏子仁30 克,精盐,葱段,姜片,花椒,桂皮各适量。 柏仁煮花生米的特色：特点：鲜美昧香。 功效：养心安神。 花生被称为长寿果，是滋补益寿之佳品。它对调节脑神经、增强记忆力、延缓脑功能衰退等，有着明显的...作用。现代研究表明，花生米能降低胆固醇、抑制血小板粘聚、阻止血栓形成、保护血管壁等，是老年人延年益寿、预防心血管病的上品。柏子仁性平味甘，是养心安神、益脾润肠常用之品，所以心虚血少所致 之神经衰弱、心悸不眠、健忘、怔忡等病症，都宜用它来治疗。除此之外，消化道溃疡、体虚便秘、阴虚盗汗病人服用本道菜，也有辅助治疗的作用。 教您柏仁煮花生米怎么做，如何做柏仁煮花生米才好吃 1.花生米去杂洗净，放入锅内。 2.柏子仁拣净，用净布包好。放锅内。 3.坐锅，放柏子仁，加葱段、姜片、花椒、桂皮，再加入适量清水，旺 火烧沸后，改为小火焖烧至熟，加入精盐再烧一段时间入味后，即可起锅食 用。 花生米粥的做法详细介绍 菜系及功效：产妇菜谱 花生米粥的制作材料：主料：花生米,粳米,冰糖各100克。 花生米粥的特色：花生米含蛋白质高达26％，而且容易被人体吸收利用，消化系统数为90％，花生米含脂肪达40％左右，其中有较多的不饱和脂肪酸。此外，还含有除维生素C以外的多种维生素，以及钙、磷、铁等多种矿物质，具有养血补血、补脾止血、润肺、增乳等功效。 此粥，由花生米与粳米、冰糖煮制而成，具有滋补润肺、补气养血、增乳的作用。可用于治疗产后阴虚肺燥、虚劳咳嗽、产后乳少等症。 教您花生米粥怎么做，如何做花生米粥才好吃 1、将花生米用清水浸泡五六小时，换水洗净；粳米淘洗干净。 2、锅置火上，放入适量清水、粳米，先用旺火烧沸，加入花生米，转用文火煮至粥成，以冰糖调味，即可食用。特点： 甜香，粘稠。

把米和花生洗净 放入锅内 加水 如果需要把花生切碎也行 煮的快些 开锅以后 和些面水 就是把白面用水 和成面糊 在放入 开锅就可以了