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你好朋友；首先注意肾阴虚和肾阳虚存在差年龄的差别，一般的肾阴虚多出现于中青年，而肾阳虚多产生在中老年人。你笼潜好朋友；同叨裕涉时肾阴虚和肾阳虚在症状上也是存在很大差别的，一般肾阴愚北虚的症状多见于如 腰酸 腿软、口干、浮躁、五心发烧、多汗、尿液会偏黄且浑浊等，肾阳虚的症状一般为畏寒肢冷、小便清长、五更泄泻、 宫寒 不孕、尿无力、 尿频 、尿停顿等，不知道你具体症状，但你年龄出现一般应该首先考虑是肾阴虚症状，对于这种情况一般建议平时注意增加锻炼，保持充足睡眠休息，保持平和心态与开朗的心情，必要时可以考虑口服药物如六味地黄丸调理下。
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肾虚有肾阴虚.肾阳虚， 肾阴虚主要表现为潮热盗汗，口干舌燥，五心烦热， 遗精 。肾阳虚主要表现为：面色恍白， 阳痿 。 早泄 .畏寒怕冷，建议分清是肾阳虚.肾阴虚还是阴阳两虚后在用药比较合理.建议口服肾阳虚：金贵肾气丸。肾阴虚：口服六味地黄丸
肾阳虚是一种虚寒性的病症，多见于身体畏寒肢冷，腰膝冷痛等，肾阴虚可以出现身体潮热 盗汗 ，手足心 发热 ，脾胃病症时间长了一般多是虚弱的情况，多见饮食减少或者不思饮食，可以买些脾肾两助丸治疗
1.看 性功能 。阴虚的人早射、遗经的比较多;阳虚的人阳萎的比较多 2.看冷热。畏寒怕冷、 手脚冰凉 的是阳虚;五心烦热、容易盗汗的是阴虚。 3.看二便。小便发黄、 便秘 的人多属于阴虚;小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。 4.看年龄。一般来说,中青年人容易肾阴虚,中老年人容易肾阳虚。