健康指导：你好，这还真没什么好的方法一时间只能是自然而然的让它自行恢复，自然而然的应当会好的，还有就是别吃太硬的东西，以免影响恢复。为了让自个别太难受同时也少吃点冷的酸的食品，这样会是自个好受点，不过，自然而然就会好的。

健康指导：首先建议先去做一个门牙的检查看看伤到何种的松动，通常分三种，一种是轻度的，没伤及牙髓，这个时候只需让牙休息好不用其咬东西，是可以自行的恢复的。第二种是中度的松动，可在缺损部位作一个固位钉，并用复合树脂材料给予修复。第三种是重度的，首先应进行牙髓医治，估计的话在此基础上作一塑料牙冠或烤瓷牙冠...。

假如那时有做根管医治，牙根情况也可以的话，重新打钉子做2个烤瓷就可以了。假如没做医治那就重新做医治，在打钉，做假牙。

健康指导：建议你到医院检查看看，建议最好不要吃坚硬的食品，不要吃辛辣刺激的食品，最近吃些松软的食品，可服用些维他命c来促使血液循环，多做牙周边的按摩，来运送更多的可吸收的钙磷，才可促使坚固。