要注意饮食清淡的，不熬夜，多喝温开水，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，可以吃点水果，不吃海鲜，可以吃点抗过敏药的，多喝点莲子汤、葛根汤或冬瓜汤的，注意个人卫生。