夏天怎样快速减肥

  经过了一个冬天身上的赘肉又多了穿厚衣服别人还看不出来夏天到了短袖衣服都不敢拿出来穿了肥肥的胳膊都不能见人了男朋友马上就从部队回来探亲了我要在他回来之前把自己打扮的漂亮点要快速的让自己瘦下去 请问夏天到了我们怎样能快速减肥？
完颜芳洲_9DLk    2014-01-18 05:54    

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你好夏天是个 减肥 的好时节 根据自己的实际情况制定减肥碗惠方案看看自己饮食某源禁是否合理生活起居是否遮院规律是否有 健身 运动的习惯 所以减肥要： 1.合理膳食 2.生活规律 3.跪在运动 祝你成功

尚月桃_k3xx   2014-01-18 06:15
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对身体很好的同时注意多吃蔬菜祝心情快乐

函海荣_6yAT    2014-01-18 06:15

鱼完全可以替代猪肉的不必担心提问者对于答案的评价：askXQM4：非常感谢

充家欣_kgY5    2014-01-18 05:56

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