失眠的原因很多，很多失眠与环境，情绪等波动有很大联系，有些是有由于神经递质变化引起，常见的疾病有焦虑抑郁障碍、中风等，目前治疗主要是改善症状为主，建议多休息，保持良好心情，必要时口服改善睡眠药物。

睡前泡泡脚

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没什么办法，只能困了睡

我是想睡不能睡