你好，产后你的身体相对会很虚弱是需要一段时间才是可以恢复饮食上面注意就很瘦弱，注意荤素搭配，每天多喝一些牛奶酸奶，白天多去外面晒太阳，适量的进行运动，这样对你身体恢复都有帮助。