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你首先应知道。排卵日 ，这很重要。 推算方之捆法就是从下次月经来潮的第1天算起， 倒数14天或减去14天就是排卵日。 那一天，体温略有升高。（需仔细测。白带有拉丝现象。） 体温升高时。排卵开始 。 把这一天的前耻旧唉 后 各 三天 错开便是安全期 在排卵时房事。怀孕率非常高。以坐
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如果你的月经周期很准都是三十天的话。那么你下个月来月经的第一天开始算起向前推十四天就可以了。比方说下月个是9月七号那么向前推14天也就是23号。这一天就是你的排卵日。我们把排卵日的前五天和后四天加起来就是排卵期。所以你的排卵期应该是18号到27号这几天。祝你身体健康同时也希望我的回答对你有所帮助
百度 安全期计算
月经来完后的14天为排卵日，排卵日之前的3天和之后的3天，也就是那7天为排卵期