一般腰间盘突出四个月可以适当康复恢复，避免腰腿痛情况，可以应用 药物治疗 ，必要时骨外科复查看看建议注意休息，睡硬板床，避免腰部劳累剧烈活动，可以倒走以及飞燕操康复锻炼腰背肌肉，应用腰痹通等药物