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你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积丰泳化极到医院做个 甲状腺功能检查 看看的，截耗沙坊确诊很重要的，近期不要吃含碘高的食物为宜的，比如海带和紫菜等
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你好，您这样的情况大多是气机阻滞，血行不畅导致的是肾阳虚。 .建议药物上可以服用右归丸、肾宝、玉苁蓉来治疗，看看效果。平时多注意锻炼身体，增强体质
根据你的描述可能是 体质 较虚，应该调理一下，同时要注意饮食。建议看中医科，遵医嘱调理你的体质。注意保暖，忌食生冷的食物，适当锻炼。