急急急！坐月子有什么禁忌？
匿名用户 2020-03-20 06:47
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这时间多吃些清谈的东西，比如说稀饭之类的，虽然说这时间母亲的身体比较虚弱，需要补从大量营养，但不宜过多的吃油恨唉哑腻渐禁辛辣之物，可适量的补唉寸些炖汤之类的食物。保证母子健康成长。
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你好，月子里的女性身体很虚弱，还要承担哺乳宝宝的责任，所以在饮食上要注意补充一些富含铁、钙的食物以及优质蛋白，来帮助分泌乳汁。生冷，辛辣的食物不能吃，过咸，难以消化的食物不要吃，另外要注意保暖，避免接触凉水或其他凉性的东西。