遗传的妈妈，一直都肥肥的想瘦腹部腹部像游泳圈一样
郜静涵_OmrA 2014-11-19 16:10
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健康指导：建议挑选运动减掉肚子，但不一定挑选单一的运动项目，可以挑选一些能够运动全身的倘乡运动项目进行瘦身，比如像 瑜伽 、 健美操 和体操等，但在瘦身期间要吊扬基少吃辛辣刺激油且逼腻的食品，多吃水果蔬菜，多休息，少 熬夜 。
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您好，通过你的描述考虑是缺少锻炼、营养过剩、久坐久站造成的脂肪堆积导致的。反复容易消化食品，多吃瓜果蔬菜，多饮水，可以做瑜伽、 跳舞 、骑自行车、 仰卧起坐 和俯卧撑等。
你好，首先减掉肚子肯定不会建议您吃 减肥 药的，由于 减肥药 通常都是很贵的，还有就是减肥药都对身体不好，通常含有激素。还有就是也不建议您节食瘦身，对身体不好，再有就是建议您锻炼身试试，平常低脂肪饮食，适当的有氧练习，睡觉前可以进行前蹬腿运动，有利于减腿部。