你好！ 月子里要捂，这种说法是不科学的，且月子里可以洗澡，只要不是盆浴，但注意室温和水温都要合适，不要着凉或吹凉风，洗完澡后迅速擦干身体，穿好衣服、鞋袜，头发用热吹风吹干再出洗澡间。 产后腰酸背痛有多种原因：产后运动过大、劳累、喂奶姿势不正确；产后缺钙；产后子宫复旧不全；宫内感染等。如您伴有白带增...多，气味、颜色异常，不规则出血等情况应上医院妇科就诊。注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动。