你的情况如果辨证属于宫寒的话,是 人流 后气血虚没有保养好寒邪客于子宫,我建议要吃艾附暖宫丸来治疗,还要注意生活调理和食疗主要有以下几点： 1,避免吃生冷食物,少吃白菜,白萝卜,绿茶等虚寒性的食匪眠物,多吃补气暖身的食物例如核桃,枣,花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心 上火 ,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状. 2,用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜,清肝明目,是女性最好的补品.过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁.所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物. 3,宫廷暖宫羹这道食物坊命可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳.材料为鹿茸粉0.5克,冬虫夏草1根,鸡蛋1枚,食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用.长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好. 4,健走这类人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳.其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质.快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上狗剩竞 行走 ,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉,调畅气血,改善血液循环,使全身温暖. 5,艾条温灸这是要到医院进行的方法.中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴,肚脐正中直下3寸处的关元穴.用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效.宫寒Reason2：夏日空调房