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听说是月经期最好减掏卜逼肥，而且那时候剪掉的肉以后都不会反弹！ 至于月经过后~那就没什么特别了旧兔~按正常的方法减呗，少吃多餐、多运动、多喝水葛殊，最重要的就是要对自己狠！
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7天不吃，而且超负荷锻炼。 其实减肥没有快速，要从意识的改变，说白就是决心。慢慢来
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