可用洗净的手或用吸奶器将母乳挤至消毒过的奶瓶内，再放放冰箱保存。　　5摄氏度以下冷藏，保存期为24小时，冷冻可保存7天。冷冻后退冰的母乳不可再冷冻，只可冷藏;冷藏的母乳一旦加温后即使未喂耗侨食也不可再冷藏，需丢弃露件。　　喂食前，不要用微波炉加热，因为奶温会不均匀，可能会烫着宝贝。　　　　如有可能，妈咪在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将然蔑瓦乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。建议在工作时间每3个小时吸奶一次，每天可在同一时间吸奶，这样到了那个特定的时间就会来奶。 母乳直接在火上加热、煮沸会破坏其营养成分。因此最好的办法是不超过50摄氏度的热水隔水温热。　　母婴提示：挤出的母乳会分解是正常的，但化冻的母乳不能再冷冻。