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您好，根据您的描述，卜套您下楼时扭伤脚部，现在有些肿。通常扭伤后会引起局部微小血管的破裂以及局部软组织的损伤，形成局部的血肿疼痛，也就是中医常说的气滞血瘀。根据中医“气伤痛，形伤肿”的理论，因而会出现局部的疼痛 肿胀 。根据上述分析，我给您如下建议： 1.建议您注意休息，扭生葛究伤后二十四宝富小时之内可以冷敷，注意休息制动，可以减轻出血和肿胀；二十四小时之后可以用温水热敷，促进淤血的扩散吸收，也可以涂抹活血化瘀，消肿止痛的 云南白药 ，红花油等。 2. 您可以去医院的骨科，请大夫给您检查一下，然后拍个左踝关节正侧位x线片，看看局部骨质情况。 如果有扭伤可以请大夫给您整复。 3.可以服用补肾接骨，活血化瘀的跌打七厘片等药物，或者骨碎补，续断等 中药 煎水服用。也可以带个脚踝部的护踝！祝您早日康复！
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病例分析:患肢休息或制动三周意见建议:没事的时候活动脚趾，每天热水 泡脚 ，晚上抬高患肢。恢复活动后会逐渐消肿。关于后遗症，除了绝对的休息，就决定于损伤的情况了。一般的韧带牵拉而没有断裂恢复较好。
你好，你的情况是需要消肿散瘀治疗的，建议在医生指导下治疗，走路伤脚不要太用力。
您好！首先去医院拍个片，看骨头有没问题。中医有右病左治，左病右治的理论，如您右脚肿，可在左脚对应的部位按揉，可减轻疼痛和消肿。你可以用热毛巾敷患处，促进血液循环，利于消肿。