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慢跑,散步等,最好是半个小时以上的 有氧运动 .
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增强 免疫力 、增强心肺功能、预防 高血压 高血脂 高血糖 、防止骨质松等。但是长跑也要因人而宜，不要高强度，有氧运动最好
你好根据你的情况锻炼身体有关增加营养 补充维生素 微量元素 ，避免不良刺激，保持心情舒畅，可以锻炼。
是有好处但是治不了 早泄 的病症的早泄只有通过药物治疗才行的早泄不是一个单纯的疾病，它的出现会带来更多的疾病，如果不及时的治疗会有很大的危险，像前列腺、 睾丸炎 、 尿道炎 等疾病都是相互影响的。需要治疗的