您好，腰椎近降退行性变一般多见于中老年人，您正值壮年，出现腰椎慕吴俗退行性变咱们需要考虑与腰椎的陈旧性压缩 骨折 有关，这种情况往往是由于腰椎骨折愈合以后继发的脊柱退变！治疗方面，可以根据实际症状选择适当的抑制措施！比如服用消炎镇痛药物、配合理疗、针灸等方法来缓解症状。平时需要注意尽可能减少负重，做好患处的保暖，不要久站久坐或是长时间 行走 ，避免寒凉、潮湿，宜坚持适量的锻炼，增强局部的稳定性和灵活性，从而起到一定的预防效半征果。