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某些矿物质对部分患者有帮助，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和 豆类 中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、脑截蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于 牛奶 和 乳制品 中)中帮助某些人预防惊厥。混合色拉和生的水果(水果食怪葵品)可减低肆毯过发病的次数和程度。
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首先避免刺激宝宝癫痫发作的因素，饮食要根据不同的年龄段个体化定制，癫痫发作后要注意补充水分，供给易消化的蛋白质偏高的半流食。平时饮食均衡即可。如果有低血糖或者低血钙伴发时，注意补充甜食及含钙高的食物。
应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。可多食润肠道通便的食物(如 蜂蜜 、香蕉、胡桃、 杏仁 、菠菜等)，以保持大便通畅。
癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。得了癫痫病不能过分紧张，这样对癫痫病的治疗是非常不容易的，好多甚至因为过分担心，压力巨大，导致癫痫老是发作。
患者应养成良好的生活习惯，生活应有规律，可适当从事一些轻体力劳动，但要避免过度劳累、紧张等。过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发 癫痫 。因此，癫痫病人在平时生活应实施自我保健法，正确认识癫痫。这样有助于癫痫患者从实际生活中改变看法。