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您好,通过您的描述,男性频繁 手淫 容易导致 前列腺炎 和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.意见建议:建议不要穿过于紧的 内裤 .不要接触战怨破性刺激的图梨愚片和声音等.有睡眠需厘医求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.
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您好，您的情况有可能是 肾虚 精亏，脑髓失养导致的，建议您可以喝 中药 调理一下，平常多锻炼身体，可以多喝些山药粥，注意休息。
可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。