我想练腹肌每天做仰卧起坐可是有人告诉

  我想练腹肌每天做仰卧起坐可是有人告诉我还要注意饮食我想知道练腹肌时的饮食表
申小之_7dda    2014-04-24 02:30    

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不单单是 仰卧起坐 ，引体向上也可索捆概以。一般每天20至30个差不多，这要根据每个人的 体质 了。一般一个揭惑月就劳用有效果了

宇文白夏_Q95O   2014-04-24 02:35
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其他回答

你好，是不会有影响的，对 长高 是有帮助的，祝你健康！

戊启颜_Ufy7    2014-04-24 02:44

不单单是仰卧起坐，引体向上也可以。一般每天20至30个差不多，这要根据每个人的体质了。一般一个月就有效果了

施运洁_WpXx    2014-04-24 02:41

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