原因好多，应当可以分为两大类： 一、外在因素 1、饥饿 常见于婴儿和3个月之内的小宝。这个时候须要喂奶或哺乳来处理。稍大的小宝假如睡前吃饱，可以排除这个因素。 天气干燥的状况下，小宝晚间好像会口渴，给他增加点水分可以让他安静。 2、缺钙 缺钙是所致新生儿睡觉不踏实首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，导致大脑植物性神经高兴性增高，所致小宝夜醒、睡惊、晚间烦躁不安，睡不安稳。处理方案就是给小宝补充钙元素和VD并多晒太阳。 A、补充钙元素：每天元素钙300-500mg B、补 维生素D ：每天400-800IU 3、太热 目前的小宝穿盖多半是偏热的。说实话新生儿凉一点没关系，太热会使他难受，也容易生病。假如室内温度挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，小宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这个时候只要减少穿盖就可以了处理。 4、腹胀 1岁以内的小宝都会发现这样的情况。假如睡前吃得过饱，或吃奶后没 打嗝 排气，新生儿都串套会因腹胀而醒来。大点的小宝多半是睡前几钟头内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食就可以了处理。积食的小宝可以用点小中药医治。 5、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，一样会使小宝难受。有的小宝想小便时不愿轻易尿在尿裤上，一样会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下. 6、白天太高兴或环境的变化 大点的小宝的睡眠不稳也可与白天过度高兴或紧张、平时的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会导致小宝夜晚睡眠不稳。老是更换抚养人也使小宝睡眠障碍的发生率明显升高。白清昌碗天睡的许多也可影响夜晚的睡眠。 7、长牙或身体不适 小宝长牙期间往往会有睡不安稳的现象。偶然几夜重复折腾之后麻麻才发觉，小宝的牙床冒出了白白的小牙。可见长牙还是有点疼痛的。其他病症当然也会导致睡眠不稳。生病或发热前的晚上往往是翻覆不宁的。这些都须要细心的观察和判别。 >二、内在因素 儿童的内在因素对睡眠也有伤害：大脑神经发育尚不够成熟。小宝生理上尚未建立固定的作息时间表。小宝生物时钟日夜规律的调整，要依赖小宝生理成熟度的配合。 调查表明，神经系统高兴性较高的小宝，生理成熟度往往晚些，容易发现睡眠不稳的状况。这种小宝相对睡眠好的小宝，性格好像更趋向活波、 外向 、敏感。 人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，晚间约3-4钟头交替一次。小宝和孩子同样，好像深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3钟头交换一次。大人和太多睡整夜觉的小宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有太多新生儿甚至太多大人，无法自我调整入睡，因此就从浅度睡眠中醒来。 太多正在吃母乳的小宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，麻麻的乳房无疑是她最大的安抚。当然，偶然抱睡、边走边摇等一样会有效。特别随着神经系统的发育做肆和大脑皮层活波，小宝越长大越容易无法自我调整。这就是小宝在四、五个月之后反而睡觉比小的时候还要差、醒的次数还要多的原因。 排除掉渴饿冷热缺钙腹胀长牙高兴等等外在因素之后，你的睡不好觉的小宝，估计只是由于大脑皮层活波，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自个的小宝是能够自行完成调整的那一个？在戒奶之后，或随着小宝的成长，这些现象总归会处理的。 最后要提醒麻麻的是：大哭或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸小宝，或给他哺乳和喝水，可使小宝重新入睡。不要立即又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常儿童夜晚睡眠很差，但只要吃、发育增长没有什么问题就不必太担忧。