可以用吸奶器吸出来的。但是要尽量拉长时间，比如一开始4小时一次，拉长到6小时一次，8小时一次。一直涨着不行的，容易乳腺炎。还要注意睡觉别压到。我当时是10几天才完全没有的，但是偶尔喂他奶瓶的时候还会渗出来一点。还要注意这段时间别喝汤，还有容易 催奶的食物 也别吃。