出现经常性睡不着，失眠多梦，很有可能是神经衰弱引卫凡孟起的，建议平时不要想太多，要学会放松串饥，夜间睡前可以看下书、看电视及听音乐的，睡前吃点崇们枣仁安神胶囊吧。白天可以转移注意力，在工作中，或生活中找点事做的，或者外出旅游吧。