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最主要是 补叶酸 哦，怀孕前后三个月是一定要补叶酸的。
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可以了的 也可以煲些排骨汤 鱼汤 多吃水果蔬菜
营养方面的话也不能完全承载方面的摄取的这些东西的话适当的吃一些没有关系，但是也不能一次性吃太多的太复杂也不好难消化。
最主要是 补叶酸 哦，怀孕前后三个月是一定要补叶酸的。
可以了的 也可以煲些排骨汤 鱼汤 多吃水果蔬菜
营养方面的话也不能完全承载方面的摄取的这些东西的话适当的吃一些没有关系，但是也不能一次性吃太多的太复杂也不好难消化。