苹果。。。。

喝水果汁不如吃些新鲜的水果

根据你的情况，一般的情况下，平时需要多吃点水果的，至于果汁自己选择就好，平时可以多吃点葡萄，西瓜，榴莲，火龙果，李子等，平时需要注意休息，加强营养，定期进行复查的，饮食上一定注意全面，清淡，营养的。不可以偏食的。

苹果汁最好了!

苹果。胡萝卜