您好！很高兴为您解答！月经期间可以吃核桃的，月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等耗孟症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都梅蔑丛会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。建议月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的殖称鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。希望回答对您有所帮助，望采纳。谢谢！