满意回答
你好，春天是流行感冒的高发季节，准妈咪在平日里饮食中注意要均衡饮食，多吃应节的鲜嫩的水果和蔬菜，不要挑食，可以多吃营养丰富怠富的鱼类和 豆类 食物，尽可能少吃辛婚径究辣刺激的食品。同时春天气候变化快，食品容易变质，务细叹必要让 准妈妈 远离变质的食品。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
好的饮食可以改善月经，所以饮食应该多样化一些。合理搭配，吃“五谷杂粮”，主张饮食上顺其自然，不实用反季节蔬果，不吃过寒过冷过于辛辣等刺激性食物，多食用新鲜食物，不吃腌制的食物、酱料、罐头、方便食品，多食用深颜色食物，如紫甘蓝，紫薯，南瓜等。还可以进行适当的有氧运动，例如慢跑，游泳，打球等，也有调理的...