宝妈买了就放心的吃吧，其实这些干果类的在超市就可以买啊。宝妈也可以买些红枣，每天吃几颗，预防贫血的。

这个谁也不能保证啊，像干果这类东西，其实在当地的批发市场价格也公道，还可以试吃，买失败的几率就会小很多，所以我建议还是实地购买吧。

你买的这些东西一般超市都可以买，建议你看到买要好些。也可以找信用比较好的店。这个季节正是新鲜核桃上市的时候，你买新鲜核桃更好

你在网上买什么。还是自己去超市或者专门干果店好点。新鲜。每天吃每天买都行。