如果 月经 比较规律裁锈，一般月经的前七天和后八天都是安全称降的，其他时间都有可能 排卵 ，可以买一个 排卵期 的试纸试一下，也可以药录俗采取量体温的方法，一般排卵期的体温要比正常体温要高一些，早晨起床时量一下。