满意回答
您好，对于减肥，您可以院用早上适当吃些肉类，补充一天的热量需要。不会引起发胖，此外减肥也要有合理健指捆康的减肥方法。 建议您可以早上吃肉，中午避免油腻高脂肪高热量食物，吃些清淡的，而晚上可以少吃点，但还是以清淡为主。此且菠概外也要加上一定的运动，一定要坚持，希望可以帮助到您。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，对于减肥，您可以早上适当吃些肉类，补充一天的热量需要。不会引起发胖，此外减肥也要有合理健康的减肥方法。建议您可以早上吃肉，中午避免油腻高脂肪高热量食物，吃些清淡的，而晚上可以少吃点，但还是以清淡为主。此外也要加上一定的运动，一定要坚持，希望可以帮助到您。
干呕有时吐酸水这种情况一般多见于消化不良、胃炎等疾病导致。建议到正规医院儿科就诊做一下检查，明确诊断后再进行治疗。