13岁小女生如何瘦腿？

补习班一死党薇薇，年龄13，体重94（我觉得挺正常的啊），身高差不多到160吧。挺漂亮一女生，就是觉得自己腿很粗，还有手臂肩膀那儿有点肉，咯吱窝那儿也是，所以有条裙子穿着，咯吱窝那儿有肉就不好看了。快到她生日了，我就想写个合理科学健康的瘦腿方案，放在礼物一起送给她。要快一点啊！她生日7、6号！！谢谢了！最好关于一日三餐可以吃点什么，怎样运动等等！
母婴用户85224263    2013-07-03 17:56    

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瘦腿方案：对于比较懒得的人，用双手敲打大腿筝耗两侧。这是专门减大腿的！ 至于比较勤的挡禁人：就像他们说的每天做300仰卧起次评院坐，跑2000米，跳500个绳，50个蛙跳，一日三餐，多吃蔬菜水果。少吃肉,，但不要不吃。不要喝汽水，不要吃零食，莫要挑食

匿名用户   2013-07-03 18:17
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其他回答

做瑜伽啊，有助于健康还减肥。

匿名用户    2013-07-03 18:15

每天做300仰卧起坐，跑2000米，跳500个绳，50个蛙跳，一日三餐，多吃蔬菜水果，少吃肉,不要喝汽水，吃零食，莫要挑食

匿名用户    2013-07-03 18:13

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