不好a、很不好。虽说健苦查美操是有氧健身运动，但是不管什么运动都不宜喝水，身体在运动之后肺部会进行微剧烈的呼吸，这个时候 喝水会阻碍氧气的吸入与交换。运柴婚垃动过后可以喝白开水，果汁或者专业的运动饮料，比如红牛啊，佳得稼凡乐什么的、总之就是运动饮料。例如碳酸类饮料不宜在运动后喝。