满意回答
失眠发作与环境变化有一定关系，此外注意失眠是不是与压力大或烦心事等因素有关，假如有的话，需加以避免药物医治主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠，某祸宜规律吃药。 建议您可中医推拿或针灸医治，中医称之不遮究荒寐认富，部分人经手法医治功效也相当不错。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好：这种情况也有植物神经的紊乱的表现了，是须要去医院做个检查看看情况的。期间的饮食上清淡一些，辛辣刺激的食品忌口。可以服用谷维素或者安神补脑液来调养，睡前30分钟可以喝杯牛奶来辅助睡眠。
失眠发作与环境变化有一定关系，此外注意失眠是不是与压力大或烦心事等因素有关，假如有的话，需加以避免药物医治主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠，宜规律吃药。建议您可中医推拿或针灸医治，中医称之不寐，部分人经手法医治功效也相当不错。