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呵呵，多动动手啦，可以打羽毛球等。
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减肥的话不管是减哪里哦，忌口和锻炼都是非常必须而且一定要坚持的，不然真心没有捷径哦。
亲爱的，像胳膊和背部的肉肉老实说还是比较难减的哦，亲平时注意多进行手部的运动，这样的话肉肉会变得结实一些，自然也就没那么多了哦
两手伸直，小幅度的打圈，每天十几分钟，在电视上看的哦，宝妈可以试试
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