尽量避免不要手淫，这样对你的身体也没有益处，同时还必须注意清洁问题。白带增多，兔丰呈黄色的问题就是有些妇科炎症咯。最好赶紧到航告哑厘寸专科医院进行相关检查和治疗。小腹酸胀的问题可能是些附件炎或是宫颈炎症之类的。现在你的情况都属于比较轻的，治疗起来也相对容易。