末次月经为7月20日，如果你的月经周期规律，且每周期为28天，预计下次月经将会8月17日来。那么向前推14天即8月3日为排卵日，以排卵日为准，前4后5，即7月30日-8月8日为排卵期，又名易孕期。 如果周期长于28天，每增加一天，向后推一天。