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便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就金射是要多吃青菜和裁顿泳水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要 熬夜 ,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡 蜂蜜 能够 美容 也利于通辨了便
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您好：导致经常性 便秘 的原因很多如饮水过少、建议积极治疗与预防。注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，多饮温开水、多吃蔬菜水果等，可口服健胃消食片及吗丁啉，积极锻炼，注意饮食规律、合理搭配，避免进食不易消化的食物，养成每天大便的习惯。
你好，宝宝这种情况一般是与他的近期饮食有关系宝宝这种情况平时一定要多喝水，多吃水果蔬菜，忌辛辣油腻刺激，再就是让宝宝适当增加活动。祝宝宝健康成长
你好，宝宝这种情况一般是与他的近期饮食有关系宝宝这种情况平时一定要多喝水，多吃水果蔬菜，忌辛辣油腻刺激，再就是让宝宝适当增加活动。祝宝宝健康成长