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不好的, 早餐 很重要
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建议热敷胃部全身注意保暖,很多女性在 月经 来前会 恶心 。恶心时,首先,可吃点苏打 饼干 或酸的蜜饯,或选择冷的或温的食物来取代热的食物。避免太咸的、太油腻的和太甜的食物。其次,要远离令自己不适的味道、视觉和声音,摄取新鲜的空气。第三,缓慢的散步也可以减缓恶心感,或是在恶心的时候选择睡上一觉。但要...
不好的,早餐很重要
不好的,早餐很重要
不好的, 早餐 很重要
建议热敷胃部全身注意保暖,很多女性在 月经 来前会 恶心 。恶心时,首先,可吃点苏打 饼干 或酸的蜜饯,或选择冷的或温的食物来取代热的食物。避免太咸的、太油腻的和太甜的食物。其次,要远离令自己不适的味道、视觉和声音,摄取新鲜的空气。第三,缓慢的散步也可以减缓恶心感,或是在恶心的时候选择睡上一觉。但要...
不好的,早餐很重要
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