每天一杯牛奶，一只苹果，三个核桃，三个红枣，一个鸡蛋，会吃得太多营养过剩吗？
俎昊东_kiz6 2014-05-21 13:54
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当然不会呀，这个量也不卫药化多呀，三餐里可以适当增加一些粗粮的，比如玉米，红薯之类豆辨的，这些有营养还可以预串耗防 便秘 的呢，不管什么时候适当吃些粗粮比只吃精粮要好呢。
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其他回答
我早晚奶粉，一个苹果，一个香蕉，三个核桃，三个枣，鸡蛋隔一天一吃，还有芝麻，老公还说我吃得少
我从怀孕以后就没吃过鸡蛋。就是每天一个橙子有时加跟香蕉，晚上睡前一杯芝麻燕窝牛奶一粒DHA.平时就是正常的一日三餐。
还可以
是在一日三餐的基础上又吃了这些东西吗？如果这些东西做主食的话确实不多的，当辅食还可以的。孕期一定要营养均衡的。
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