健康指导：普洱茶具有一定的减肥功效，但是要根据个人的体质决定饮用量和饮用时间；根据您的年龄，可以通过合理饮食和每天坚持适量运动进行健康减肥，以免影响身体的正常发育；另外，这个年龄适合吃一些含钙量较高的食物。

你的问题单纯的喝一些普洱茶是没有减肥的效果的，多喝一些苦丁茶是比较好的，最主要是控制饮食不要吃太油腻的食物了 然后坚持体育锻炼比如跳绳和瑜伽和仰卧起坐等对于消耗掉腹部的脂肪是比较好的，既提高了身体素质有减肥了

健康指导：茶都有助于减肥，不过其中普洱茶和乌龙茶的效果是比较突出的 但是都要到一定量才有显著效果，普洱茶每天6~15g干茶都是正常量，根据个人情况也可增加至20g左右 不过喝茶促消化，切忌在喝茶的同时暴饮暴食就是了 生茶性凉，熟茶性温，依据个人体质和口味选择就好了。如果你可以控制好自己的饮食，加上适...量的运动，减肥效果会更好。

你的问题单纯的喝一些普洱茶是没有减肥的效果的，多喝一些苦丁茶是比较好的，最主要是控制饮食不要吃太油腻的食物了然后坚持体育锻炼比如跳绳和瑜伽和仰卧起坐等对于消耗掉腹部的脂肪是比较好的，既提高了身体素质有减肥了