避免咖啡基悼栋、茶等饮料这些东西会增多焦虑掏毫、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。 避免吃太热、太冰温度变化太大的食品。 '您侨岩好，你的描述建议用金贵肾气丸以及鹿角胶丸医治，同时要保持心情愉悦。