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您战眠好，很高兴为您解答，梨患竞其实减肥是一项需要长期坚持的事情，同时要注意节食加运动。个人认为您可以给自己规定时哑件间，比如每天运动半小时，同时避免进食任何油腻性食物，您可以通过称体重来看看自己是否减肥成功。
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健康指导：你好，根据你的情况来看，这两种方法只要坚持下来，对减肥都是会有作用的，日常生活中你应该合理的调整自己的饮食，同时要多多运动，坚持下来一定会好的，希望我的建议能够给您带来一些帮助，谢谢
您战眠好，很高兴为您解答，梨患竞其实减肥是一项需要长期坚持的事情，同时要注意节食加运动。个人认为您可以给自己规定时哑件间，比如每天运动半小时，同时避免进食任何油腻性食物，您可以通过称体重来看看自己是否减肥成功。
健康指导：你好，根据你的情况来看，这两种方法只要坚持下来，对减肥都是会有作用的，日常生活中你应该合理的调整自己的饮食，同时要多多运动，坚持下来一定会好的，希望我的建议能够给您带来一些帮助，谢谢