好旳 根据研究显示,高热量的甜食确实能够增加血液循环,减緩平滑肌的收缩与血管的痉攣,所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖,可使糖份迅速为间欺人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对於女性月经期间的痛经挎吉肿或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。并且研究指出，巧克力內缠命含有可提高脑內血清素(Serotonin)的浓度,而脑內血清素愈多,就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天,所出现的情绪不稳、焦虑鬱闷的经前症候群(PMS),因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法。