保健的好````

有专门针对换孕前后妇女吃的保健品，你可以去医院配点，叶酸在绿色蔬菜里很多，别烧太久了，会破坏掉。

只要都是正规厂家的预防效果肯定是都有的。 个人看法也不一样，我自己是觉得保健食品要好点，从孕前三月补充到孕后三月是一般的，如果没怀上那就需服用更长的时间，药品吃多了我觉得不好吧。我和老公选择的福格森的孕妇营养素，预防出生缺陷方面效果不错，且可预防多种多发出生缺陷，吸收由于添加了维生素b12，可以促进...不易被人体吸收的叶酸转化为四氢叶酸，营养素有22种，很全面，能起到均衡营养的作用。